Di questa cosa ne pensate? E' una A-B-A, B-A-B ecc ecc

Allenamento A

Stacchi da terra
Panca piana
Rematore bilanciere
Addominali

Allenamento B

Squat parallelo
Rematore bilanciere
Panca piana
Lento avanti in piedi

Serie, ripetizioni e carichi:

1^ sett. 5x5 70% riposo 60''
2^ sett. 6x4 80% riposo 120'' + 2x3 70%
3^ sett. 6x3 85% riposo 120'' + 3x3 75%
4^ sett. 4x2 90% riposo 180'' + 4x3 80%

e cosi' via...

Potrebbe andare bene?