In definizione unita al glicerolo, il quale tende a portare i liquidi extra cellulari all'interno della cellula, la ritenzione idrica non avviene nei liquidi extra cellulari (e quindi a livello estetico non si presenta), e comunque a basse dosi di crea e per non piu' di una settimana nemmeno si pone il problema
si questa cosa sulla creatina + il glicerolo l'ho letta anche io ma mai sperimentata, quindi non posso che essere approssimativo nella mia valutazione sulla pratica in generale, perciò qui passo.
Certo che la creatina utilizzata così per una settimana ,a basse dosi, non mi pare molto utile allo scopo: "definizione" , per non azzarare superflua...ma prendi questa solamente come un 'opinione