Se vuoi leggere cianti leggi solo "allenati mangia e cresci con i cicli naturali" che è scritto bene, attuale, interessante e con teorie motivate anche se un po estremista, della serie " se vedi un carboidrato derivato da cereali sparagli a vista con un fucile a cannemozze.....".
Gli altri tipo "sempre giovani" ecc sono vecchi e dicono le stesse 3 cose che direbbe qualsiasi vecchietta di 90 anni se solo le chiedessi come fare per vivere sano e bello.