oggi

STACCO 6x4@97kg
ho abbassato ti 3kg rispetto alla scorsa, non riuscirei ad arrivare al 6x6 con 100kg. tencica migliore, ma non perfetta...ci sto lavorando
LENTO 4x6@33kg
meno pesante della volta scors. bene
FRENCH PRESS 4x8@18kg
meso miserrimo
PUSH DOWN 2x10@17.5kg
LAT MACHINE 5x10@40kg
CALF PRESSA 5x20@80kg