In pratica consiglieresti 2 mesi di assunzione a 5gr al giorno. Nel post WO nei giorni di allenamento, prima di colazione nei giorni di riposo. Sempre presa con 5gr di sale e molta acqua.

Nel post Wo la assumerei dopo i carbo(riso bianco ad esempio).

Nei giorni di riposo con cosa la assumo? Cioè...la mattina prima di colazione la prendo con del succo di frutta o senza nessun carbo?