Panca bilancere :6x5(75)@2min

Stacco da terra: 6x5(118kg)@2min
leg curl in piedi: 3x10(22.5kg)@1min

pulley: 6x6(45kg)@2min

lower back: 3x12(60kg)@1min

Impressioni: Tutto bene...dalla prossima volta si cambia scheda