Ieri dal massaggiatore: tra un pò piango... Ho detto tutto...

Cmq ora sto meglio, la schiena è in ripresa, il petto + o -...

Oggi farò un lavoro tranquillo su spalle bicipiti e qualche trazione, voglio far riposare schiena e petto... E poi strech...

Giovedì intanto vado dall osteopata e settimana prossima altra digitopressione.

Per nn "perdere" (se Ado è d accordo) pensavo di eseguire la routine odierna domenica (di modo che nel conteggio della settimana risulterebbe perso solo il work di venerdì)....

Dico domenica perchè sono sicuro che la schiena per quella data è ok... Dimmi se ok.

@Eraser: molto gentile, apprezzo molto la disponibilità Piuttosto a Terni ci sarai?