Ho un problema che mi trovo ad affrontare da qualce mese, ho un po' di pensieri,ed essendo caratterialmente portato a stressarmi facilmente, cosa che purtroppo va contro gli obiettivi di questo sport, chiedo a chi se ne intende finchè non passa questo periodo di m... quale sia la soluzione migliore..
dunque, a mezzanotte vado a dormire, prima delle 2,30 3 non mi addormento ed alle 7 - 8 mi sveglio (anche se la sveglia suona alle 9) e questo capita praticamente ogni notte.
ora ho trovato un tranquillante, TRANQUIRIT contenente diazepam che uso da 2 notti, mi permette di dormire le mie 7/8 ore ma mi sento appesantito e con sonno al mattino, cosa che 1 ora 2 dopo colazione passa.
la domanda è questa può infierire negativamente questo farmaco con l'attività sportiva o è cmq sempre meglio di dover dormire soltanto 4 ore a notte?