cit. mel brooks "si può fare!"

se l'alimentazione è buona e abbondante + qualità del sonno ottimale non direi che possano esserci problemi enormi se dovessero capitare 2 allenamenti ravvicinati
unico accorgimento: lo stacco pesante dopo lo squat pesante è fattibile, per il contrario dubito e sconsiglio fortemente

a fine primavera ho fatto il ciclio russo con 4 allenamenti a settimana, i 3 canonici piu al sabato un richiamo di stacco (doppie al 75%) e movimenti di spinta (panca 45 o stretta o panca + dips)

in genere era
lun-mar-gio-sab