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Discussione: posso fare aerobica dopo ogni allenamento di massa muscolare?

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22-09-2009, 01:28 PM #1
vittek

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posso fare aerobica dopo ogni allenamento di massa muscolare?

intendo 30 minuti di corsa blanda..65% fequenza massima..oppure mi diminuiscono i muscoli?? (3 volte a settimana)

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