oggi

SQUAT 5x5@67kg
ho ridotto molto la stance questa volta, e sembra andar meglio...mercoledì mi filmerò
PANCA 6x5@53kg
ho ridotto i kg, l'altra volta ho rischiato di arrivare a cedimento
REMATORE 6x5@43kg
CURL EZ 5x6@25.5kg
CURL CONCENTRATO 2x10@7kg
avevo voglia
CALF 6x6@60kg
easy, proverò con 5-10kg in più