Citazione Originariamente Scritto da allie Visualizza Messaggio
Che meraviglia!!! me la studio bene e la faccio vedere all'istruttore non appena mi iscrivo!
La seduta del sabato è la migliore... sarà quella a cui probabilmente sarò più fedele (geniale davvero... sei il mio mito da adesso )

Grazie mille per i consigli.

PS. sostituire il tapis con la cyclette? Yes we can?
PS2. I 3 set degli esercizi per bicipiti e tricipiti da quante reps li consigli (li hai messi tra gli "eventuali" ma vorrei farli regolarmente)?
Ti sconsiglio di mostrare una scheda portata dall'esterno ad un istruttore della palestra.