Citazione Originariamente Scritto da gerko Visualizza Messaggio
Ho fatto parecchio il cattivo...praticamente non ho mosso un muscolo in palestra per tutta l'estate.
Ora che ricomincio, è il caso di farmi foto e prender misure come fosse una nuova partenza?

La forza è scesa un sacco, però il peso si è mantenuto, pensavo di tornare esattamente a come ero un'anno fa prima di cominciare pesi.Ovviamente i muscoli sono rilassati e morbidi...
Ottimo allora siamo in due ma io non mi sono mosso perchè sono stato davvero impegnato fino al midollo, lavoro, università, agosto ho lavorato tutto il mese. Vediamo di riprenderci