Today's WO: Split B

Back

Stacchi 5x6 @ 50 70 80 90 90 Good
Rematore BB 4x6 @ 50 50 60 60
Trazioni prone 4x8 @ 60
Scrollate DB 3x10 @ 18

Triceps

Dips 4x5 @ BW
French DB in piedi 3x8 @ 10
Pull down 3x10 @ 17,5

Non male...si procede