esatto, il nuoto usalo come cardio.
e poi impara l'esecuzione corretta e se nn hai particolari problemi comincia a fare squat e stacchi che da lì comincia la vera palestralì si vedono i cariconi
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
esatto, il nuoto usalo come cardio.
e poi impara l'esecuzione corretta e se nn hai particolari problemi comincia a fare squat e stacchi che da lì comincia la vera palestra
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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