Salve a tutti ragazzi innanzitutto mi complimento x voi x l'ottimo lavoro ke compite su questo sito e la bellezza dello stesso...me ne sn innamorato!Allora veniamo ai miei problemi xD Sono un ragazzo di 17 anni sn alto 1.85m e peso 73Kg ormai è da gennaio ke faccio palestra seriamente ma nn riesco a reglarmi col cibo, purtroppo devo regolarmi xkè ho da perdere su pancia e fianchi. E' stato circa una settiamana fa il dibattito tra me e mio padre riguardo l'utilizzo di un preparatore atletico...il babbo nn ne vuole sapere proprio manco di un dietologo e io nn so proprio come fare...+o- mangio di tutto di sera ora sto mangiando degli yogurt al gusto frutta o da soli ( quello max) o dopo la cena a casa ( quello piccolo) ogni tanto poi nn rifiuto pizzette e cornetti... Adesso vi posto alcune immagini della mia skeda e del mio fisico...
Vi prego aiutatemi almeno voi...Grazie mille!
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