Ciao a tutti, ultimamente non sono molto presente... Mi si è fuso il disco rigido e non ho molte possibilità di accedere a internet!

Volevo chiedervi se poteva aver senso fare un paio di settimane di densità (8x8 e 6x5 per intenderci) prima della settimana di stop estivo, così da arrivare al mare bello pompato.

E volevo chiedervi soprattutto se aveva senso farlo allenandosi 3xweek (non posso allenarmi di più)

Scusate se risponderò tra quelche giorno, ma come ho detto ho il pc rotto!