ma stiamo parlando solo di una ricarica a fini estetici, non funzionali
l'aspetto migliore nn lo hai il giorno dell'allenamento o quello dopo a in genere dopo un paio (almeno) giorni di riposo
anche perchè lo stesso stress dell'allenamento determina ritenzione idrica

pensi che i bber pre-gara si allenino il giorno prima?