Citazione Originariamente Scritto da Jaime Visualizza Messaggio
Grazie ragazzi!
Diciamo che fisicamente tendo a stare abbastanza tirato, poi quando arrivano i caldi tendo ad asciugarmi. Ho sempre seguito una dieta ipercalorica per fare masse, però tendo a non mettere su con facilità.
Per l'anno prossimo vorrei avere anche 3-4 kg puliti (so che è difficile) e vedrò di impegnarmi. Consigli?
In pratica io ho il problema inverso al tuo,nel senso che metto su massa molto facilmente,però per perdere anche solo un kg quando volgio definirmi,devo fare dei sacrifici enormi.
Comunque buon fisico.