si questo gia lo sapevo..
mi serve un consiglio..
anzi due..
con la dieta che adesso sto seguendo a quante calorie sono???
mi serve saperlo cosi da poter abbassare un pochino le calorie cn la cheto.
l altra dritta è questa...
avevo pensato di mettere i seguenti grassi in cheto..omega 3 integratore..almeno 10g die.olio d oliva..e burro d arachidi..