Grazie per i consigli Ezekius,ne farò tesoro...
ero solo indeciso se inserire degli integratori o meno,tipo complesso di vitamine B,proteine in polvere,arginina,glutammina,multivitaminici ecc....ste cose le ho già non devo andarle a comprare,ma sinceramente non me la sento di ricominciare subito con quelle.