Citazione Originariamente Scritto da eraser Visualizza Messaggio
prima che qualche runner ti dia suggerimenti potresti cominciare elencando i tuoi "estremi atletici", e cioè: età, altezza, peso, obiettivi, esperienze/anzianità motoria, ecc.

40 anni, 178 cm, 90 kg.
vorrei riuscire a praticare il running, sebbene su tapis roulant, quotidianamente (o quasi).
non ho alcuna esperienza di running, giochicchio a tennis un paio di volte a settimana.