Neofita dubbioso

[Arloc]

]#]#

Leggi bene il forum che hai tanto da imparare

Ho letto il forum e non si tratta di imparare
Si tratta di decisioni e stili di vita, non posso rinunciare alla pasta xD. E poi non credo che questi 90 gr si oppongano così duramente al mio obbiettivo, vero ?

Per quanto riguarda quello di cui dispongo: Panca, ghisa ho 50 kg per la panca, manubri, + bilancere curl.

Per la dieta cosa è necessario che vi dica ?