Con l inizio dell estate è bene fare il punto della situazione.

Contavo di arrivare ad aprile/maggio ad essere 65kg...un po troppo ottimistico come obiettivo

Piu che altro il periodo settembre/dicembre 08 l ho in pratica sprecato.

1o Gennaio 09 > peso 57kg

12 giugno 09 > peso 62kg

Quindi cmq non mi lamento...forse senza l infortunio si sarebbe potuto fare qualcosina di meglio pero.......

Le misure:

queste lasciano un po a desiderare...

braccio dx contratto: 32cm ste braccia non si schiodano §#e

coscia dx 54,5 cm

Obiettivi: d estate non so se riesco ad umentare,tra caldo,esami,giornate fuori casa ecc...l ideale sarebbe mantenere sto peso (magari arrivando a 63kg,un chiletto in 3 mesi) per poi puntare ai 65kg entro dicembre almeno.