Sai com'è...io sono una generosa...Originariamente Scritto da TheIron
magari fossero tutte come te (specialmente il venerdì sera)
2H / kor 2.1
panca
3x1@76 (veri 80) 2'
squat
5x4@93 (veri 100) 2'
trazioni supine
5x4@bw 1'30''
panca stretta
4x6@52 (veri 56) 1'
Panca ok, squat prime due senza cinta, trazioni come la volta scorsa, panca stretta +2kg. Fine.
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