Ciao Neith
Come già ti avevo accennato, appena hai postato nella sezione femminile hai avuto subito risposta

Ora, però, toglimi una curiosità...

fai 3 x 6 di trazioni supine, 3 x 12 di flessioni (che immagino siano piegamenti sulle braccia...) e fai rematori e distensioni con manubri da 2 kg.?

Qui c'è qualcosa che non torna....................