Ciao ragazzi,volevo sentire qualche vostro parere riguardo la ripartizione quotidiana della quantità di carboidrati!
Immagino già che al mattino siano necessarie discrete quantità visto che si arrivi scarichi dalla notte,ma per il resto...?
Si è sempre sostenuto che i carbo la sera sono un'eresia,ma ultimamente nei 3d leggo che non sono poi così "cattivi"!
Qualcuno è così coraggioso da riuscire persino ad azzardare una suddivisione percentuale su 5 pasti giornalieri