Citazione Originariamente Scritto da menphisdaemon Visualizza Messaggio
Hai bisogno di mangiare...per gli esercizi concentrati prettamente su multiarticolari pesanti nel range di 8-12 ripetizioni.
Perdonami, per multiarticolari pesanti che cosa intendi? Mangiare? Non salteranno mai fuori quei maledetti addominali... Comunque regolo anche l'alimentazione.