ciao
le progressioni A mi sembrano un pò troppo serrate e ottimistiche, a meno che i massimali non siano sottostimati.

passare da 6x3 @80% a 6x5 @80% in 3 settimane è un'impresa NOTEVOLE soprattutto su squat e stacco, oltretutto rischi di logorare eccessivamente la tecnica nel tentativo di chiudere le serie.
piuttosto troverei + appetibile un:
5x4 \ 6x4\ 7x4 @80%
o un + fattibile:
6x3 \ 7x3 \ 8x3 @80%