e no, le gambe vanno allenate e come, potresti cominciare cercando di dimagrire cn una dieta ricca di grassi e povera di carbo (nn fare delle keto o altre cose strane, ma semplicemente aumenta le fonti di grassi, nn pensare ke i grassi facciano ingrassare,al contrario una dieta ricca di grassi è molto utile all'eliminazione dei trigliceridi, cioè il grasso corporeo) e poi dedicarti alla massa, ma ricordati di allenarle le gambe, io ho fatto l'errore di nn considerarle e adesso mi trovo cn delle gambe minuscole
ciao