Originariamente Scritto da homoforte
Ecco qui un video in cui si vede il gomito per tutto il movimento. Purtroppo la vista è ancora ravvicinata, non ci posso fare nulla...
http://www.youtube.com/watch?v=oLaH5NKpTpI
Cosa dovrei cercare di migliorare?
Grazie!
per me, tecnicamente è una buona panca.
Ora però inizia un bel programmino e comincia a ragionare in termini di volume, intensità ecc; insomma non solo sotto l'aspetto didascalico ma di contenuto ed obiettivo: 'ste 5 ripetizioni ce le devi far rivedere, tra qualche mese, sempre fatte bene ma con 80kg. (e non sto chiedendo molto)
un saluto e good lift
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