Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
sono daccordo con circle: fare squat leggero è tutta un'altra storia rispetto a non farlo affatto.
se disponi di appoggi "bassi" puoi provare lo zercher squat (ma devi procurare delle imbottiture per le braccia)
in alternativa puoi fare quat con manubri (in posizione di lento avanti)
Credo di poter usare la rastrelliera dove poggiano i bilancieri