se non hai problemi di infortunio o logistici perche rimandare fino a settembre
inizia a squattare da subito,
magari senza troppe paranoie su progressioni serie ecc
vedilo come un complementare extralusso
ogni seduta fai 6/triple bufferatissime per automatizzare il movimento
io proverei addirittura a correggere qualcosa nell'allenamento attuale
ovvio in questo caso sarebbe solo come qualcosa di poco piu che un riscaldamento, ma fallo