Ma a che ti serve il volumizzatore? Da quello che scrivi è come mettere la cravatta al porco: dieta e pensiero sono da incubo. Secondo me cerchi un pò troppo gli integratori sperando nel miracolo.
Definisci l'obbiettivo sensatamente, correggi la dieta di conseguenza, misura i risultati ottenuti. Non ti serve altro se non qualche barattolo di proteine.
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