bene,la palestra era vuota,che figata

squat 5x5 55kg 2"

panca 6x5 50kg 1" (effettivo,cioè a 50 sec mi posizionavo) *

pulley(barra dritta) 5x6 43kg (+3kg dall altra volta) 1"30

*Buona impressione nel 6x5 di panca,strano a dirsi ma mi è sembrato quasi "piu facile" del 5x5 della week scorsa

e ora,a guardare il motomondiale