ahahha e vabbè lo bevo alle 10 quando vado a scuola ehehe..per il resto com'è? si vede che l'ha fatta uno bravo a cui ho rotto le balle mattina e sera ehehhe...
qualche consiglio invece per la marca delle bcaa??
ah quasi dimenticavo volevo un altro consiglio..
molto spesso lo spuntino pomeridiano quando non faccio allenamento non riesco a farlo visto che sto in giro e di certo non posso portarmi le scatolette di tonno eheheh..
qualche altro alimento che potrebbe sostituire il tonno per lo spuntino?? potreste indicarmi anche la quantità pls...
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