Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
Io spesso prima di squattare o di fare la panca stacco il bilancere dai supporti per "saggiare" il peso, così arrivo alla prima serie (qualche istante dopo il riappoggio) sapendo cosa mi aspetta.... Ma penso che siano tutte strategie strettamente personali, quasi dei rituali, senza nessuna valenza se non quella psicologica
Si ma da quello che ho capito quello lo fa con un peso nettamente superiore al suo massimale, non con il carico della serie allenante.