Citazione Originariamente Scritto da kenst86 Visualizza Messaggio
avevo dimenticato di dire che il mio allenamento prevede tre sedute settimanali, quindi chiedevo se potevo invece suddividerlo in cinque sedute settimanali
certamente, però potresti anche fare 3 sedute di pesi e 2 di cardio, che imho è meglio