Il problema potrebbe essere legato ai carichi che usi.. la panca piana è il migliore esercizio per sviluppare i pettorali (IMHO lo metterei per primo).. forse usi carichi un po' bassi x te e il pettorale, lavorando a regimi bassi, potrebbe non essere così stimolato (dici anche tu che non lo senti stimolato a sufficienza)..

Quindi magari, se quello è il problema, potresti dedicarti a un periodo di forza per incrementare i carichi!