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Discussione: Aiutatemi: Dieta Definizione

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  1. 18-03-2009, 10:10 AM #8
    L'avatar di wallace
    wallace
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    Citazione Originariamente Scritto da Maik Visualizza Messaggio
    Se io lo volessi sostituire con dello Yogurt bianco...quanti gr dovrei prendere?


    E scusa la ma ignoranza, cosa vuol dire "appannamento?" ^^


    Secondo te ho troppo Carbo? dovrei diminuirli?


    Grazie

    APPANNAMENTO= non sei definito, il muscolo è "sporco" ed esteticamente non rendi. Magari hai molto volume ma poco stacco tra i muscoli e quindi si crea il fenomeno appannamento.

    X quanto riguarda dieta, personalmente non mi sembra ci siano molti carbo, va bene, anzi a reggerla!
    Poi sul latte, non entro in materia

    PS: bevi almeno 3 litri di acqua il giorno
    Ultima modifica di wallace; 18-03-2009 alle 10:13 AM
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