ciao a tutti mi sono comprato un cardiofrequenzimetro per togliere grasso sui fianchi...a quale frequenza lo devo impostare?ho 25 anni e devo bruciare solo grasso.

secondo voi cardio la mattina a digiuno fa male?
perche' io avevo pensato...

lunedi cardio mattina
mart pesi
merc cardio
giov pesi
ven cardio pesi
sab pesi..