allenamento di oggi
stacco
settimana 2
4x1 155kg-165kg-175kg-180kg
8x1 145kg
3x4 90kg
allenamento di oggi
stacco
settimana 2
4x1 155kg-165kg-175kg-180kg
8x1 145kg
3x4 90kg
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
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