ma il tuo problema è mandarle giu o digerirle?
cmq le proteine del siero di latte sono a veloce assimilazione e per questo andrebbero prese con l'acqua e non è che andrebbero prese a stomaco pineo..acnhe se si puo fare lo stesso...per mandarle giu le bevi a canna!!!per la digeribilita dipende dal tuo organismo...ci sono anche quelle prive di lattosio ad esempio...cmq ci sono dei prodotti che ti fanno assimilare meglio il lattosio se è questo il tuo problema...
quante ne prendi in grammi e di che marca sono???e sono di latte??
cmq le migliori sono quelle isolate idrolizzate...con alto valore biologico tipo 160...