sono riamsto solo un po 'deluso' dallo stacco perchè pensavo propio di averlo, ma non è un problema

ok per lo scarico attivo la prossima con nessuna prova massimale

>>come impostazione non aumenterei i carichi ma il numero di serie per poi >>lavorare di intensità il meso prossimo

magari ne parliamo via msn cosi' ti dico la mia idea

es. tenere un 3x5@75% e le % sulle altre 3 uguali? altre idee?