Salve a tutti,
torno a scrivere sul forum per chiedervi un breve ma Essenziale consiglio ^^
Premetto che ho iniziato a Lavorare dalle 22 alle 6 di mattina; naturalmente tornato a casa dormo fino le 12.30 circa...
Ora, pur avendo la possibilità di allenarmi il pomeriggio ho deciso di dedicarlo ad altro...Ragazza e cazzi vari...
E quindi vorrei andare in palestra verso le 13.00...
La mia domanda è...

Posso Allenarmi appena Sveglio e Prima di mangiare?

Se sì... conviene fare un pasto prima di andare a dormire per migliorare la qualità dell'Allenamento dopo sveglio?

Ditemi la Vostra...mi fareste un Gran Favore...
Grazie