vorrei provare il massimale di panca questa settimana, magari venerdi' o sabato, oppure la prossima.

stacco.
8x3x 120kg piu' catene 2min di recupero
venute tutte bene, mi sono anche sbucciato uno stinco ahahaha.

complementari, stacco 5x1x 100kg, veloci con un minuto di recupero.

tutto bene.