il succo prendo quello 100% arancia senza zucchero...

guarda anche io avevo lo stesso identico problema la mattina avevo lo stomaco chiuso e qualsiasi cosa mi faceva sboccare...

ti devi un po sforzare inizia con poco magari un vasetto di yogurt e dei cereali e piano piano aumenti secondo quelli che sono i tuoi bisogni...dopo un paio di settimane ti abitui e ti sevgli gia con la fame...

è veramente importante fare colazione al di la del fatto di mettere massa