Post wo in definizione senza integratori

[Call]

mah call non sono tanto d'accordo

apparte il casino per preparare una cosa del genere ma poi:

tuorlo = grassi, che nel postwo.. giusto, però se li contrapponiamo alla vit.D e ad altre sostanze che danno benefici in fase di dimagrimento diciamo che si può chiudere un occhio.
albumi = vorrei capire poi come farebbe a separarli dai tuorli..
non sai come si separano gli albumi dai tuorli nelle uova? Prova a chiedere a tua madre, ti farà vedere.
cacao = altri grassi
la la quantità dei grassi và contrapposta ai benefici di questa sostanza, ma se ne può fare anche a meno.
miele = fruttosio
qui avrei da ridire, il miele contiene sì fruttosio ( che ha il beneficio di abbassarne l'IG) ma nello stesso tempo è uno degli alimenti con un IG definito ALTO, ma in modo contenuto.


non saranno gustose ma preferisco le classiche gallette+albumi..

Certo, la mia è una proposta liquida (quindi adatta a maggior assimilazione nel post-wo), di post wo senza ricorrere ad integratori o spendere una fortuna.

grazie per l'attenzione...