Citazione Originariamente Scritto da crazyaliens Visualizza Messaggio
ma 3 allenamenti a settimana no eh ???....comunque fatti un giro e vedi che ci sono vari schemi del tipo petto-braccia ecc....per 3 e 4 giorni...usa il tasto search oppure fatti un giro sulla sezione baby builder !!!
adesso con termini scientifici mi dimostri il perchè dovrebbe allenarsi sole 3 volte...io aspetto...