potresti aprire gli occhi e capire intanto il perchè ti sei infortunato

tecnica scorretta..non adeguato riscaldamento...alimentazione sbagliata( probabili saturi bassi)..capendo non ti succederà più..ti parla uno che ha rischiato mlto grosso..a 17 anni i sono schiacciato 3 vertebre..unico infortunio per ora